✦ 太武學｜身體工作坊
當身體變得輕盈，呼吸也會跟著開闊起來。
這次課程將以五禽戲中的「鳥」為核心，
透過舒展與伸展的動作，
感受如飛鳥般自在流動的身體狀態。
在展翼般的律動之間，找回身心的輕盈與平衡。
.. 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜. . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒..
〈光鍊劇團× 五禽戲〉
▍課程介紹
由東漢名醫 華佗 所創的「五禽戲」，
透過模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物姿態，
結合呼吸與動作，讓身體在流動之中慢慢甦醒。
動作柔和、節奏自然，不需要基礎，也沒有門檻，適合每一個想重新認識身體的人。
▍指導老師介紹
由光鍊劇團藝術總監 隋汴 指導，將傳統武術與劇場身體訓練融合，
發展出一套結合「覺察 × 動作 × 呼吸」的身體練習。
在模仿動物的過程中，
不只是動作，更是在感受重心的轉移、力量的流動，
以及身體與自然之間微妙的連結。
透過五禽戲，不只是動作的學習，
更是在找回身體的感知與內在的平衡。
☗ 活動資訊
時 間 ▎每週三 09:00–10:30（共10場）
活動日期 ▎第九場 7/1、7/8
報名費用 ▎免費
地 點 ▎太武新村 二樓戶外平台（雨備：眷舍30號 室內空間）
.. 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜. . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒..
「藝術不應鎖在劇場的黑盒子裡，它應該走入日常。透過五禽的律動，我希望每個人都能找回那份與生俱來的、最純粹的身體自由。」— 隋汴
一起來太武動一動吧～
