【太武學｜八段錦養身操】課程回顧
一呼一吸、一伸一展，
今天的太武新村，多了一份緩慢而專注的節奏。
【太武學｜八段錦養身操】第一堂正式開始！
在光鍊劇團藝術總監 隋汴老師 的帶領下，大家從呼吸、伸展與身體覺察開始，循序漸進地認識八段錦。
看似簡單緩慢的動作，其實每一次抬手、伸展與吐納，都需要細細感受身體的變化。大家跟著老師的引導，在一動一靜之間慢慢放鬆，也重新找回屬於自己的身體節奏。
八週、八堂課，一週一招。
今天只是第一步，接下來就讓我們一起慢慢練習，在太武的眷村空間裡，感受八段錦帶來的身心覺察與平衡。
期待下週再見！
