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【太武學｜八段錦養身操】課程回顧

一招一式，看似簡單，

跟著練習幾次後，也慢慢找到屬於自己的節奏。

這次的八段錦，大家跟著老師的引導，從伸展、轉身到呼吸的配合，專注在每一個動作裡。

沒有追求快，也不用做到完美，

只要好好感受身體，在一次次練習中，讓動作變得更加自然。

謝謝老師細心帶領，也謝謝每一位一起來動動身體的朋友

一場八段錦、一段舒服的練習時光，期待下次再一起相見！